容易引起回奶的食物：我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。蔬菜类韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜水果西瓜、柿子调料类桂皮、大蒜、花椒海鲜水产类田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）茶水、酒水类炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮其他薄荷、人参、梅子等。

一墨一橙

容易引起回奶的食物：

我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

水果
西瓜、柿子

调料类
桂皮、大蒜、花椒

海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

其他
薄荷、人参、梅子等。

1.1万阅读 · 编辑于22-12-28 · 河北

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