产后的第一个星期是不适宜太过进补的，但吃得过于清淡就要担心乳汁分泌的量是否足够。事实证明都是瞎担心。我每隔两小时就让儿子吸吮一次，乳汁被吸空，才会源源不断地再产奶，这样重复多次，即使我没有定时把乳房排空，到点了也会不断有乳汁分泌，这时候就会有涨奶的感觉，就需要及时把乳汁吸出来，否则大脑就会接受到这么个信息：“乳汁积攒过多，已经不需要继续分泌乳汁了”。有的母乳妈妈们就会进入个误区，比如说“我没有感觉到乳房胀，是不是就没有乳汁的意思？”并非如此。我可以很负责的告诉你，如果你感觉到乳房胀了，你如果不去解决它，那你很快将会涨奶了！“涨奶”——太可怕的两个字。

YZQ宝贝儿呀

产后的第一个星期是不适宜太过进补的，但吃得过于清淡就要担心乳汁分泌的量是否足够。事实证明都是瞎担心。我每隔两小时就让儿子吸吮一次，乳汁被吸空，才会源源不断地再产奶，这样重复多次，即使我没有定时把乳房排空，到点了也会不断有乳汁分泌，这时候就会有涨奶的感觉，就需要及时把乳汁吸出来，否则大脑就会接受到这么个信息：“乳汁积攒过多，已经不需要继续分泌乳汁了”。有的母乳妈妈们就会进入个误区，比如说“我没有感觉到乳房胀，是不是就没有乳汁的意思？”并非如此。我可以很负责的告诉你，如果你感觉到乳房胀了，你如果不去解决它，那你很快将会涨奶了！“涨奶”——太可怕的两个字。#母乳喂养大本营

200阅读 · 编辑于23-03-18 · 广东

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