《黄帝内经》讲：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”脚可以说是人体的“第二心脏”。想要快速提振阳气、调补气血，可以通过泡脚的方式来进行。哺乳期的宝妈每晚睡前用温水泡泡脚，不仅可以增强气血循环，补充人体的阳气，还有助于阳入阴，提升睡眠质量。睡眠好了，宝妈的气血自然也能够得到补充。

YZQ宝贝儿呀

《黄帝内经》讲：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”脚可以说是人体的“第二心脏”。想要快速提振阳气、调补气血，可以通过泡脚的方式来进行。

哺乳期的宝妈每晚睡前用温水泡泡脚，不仅可以增强气血循环，补充人体的阳气，还有助于阳入阴，提升睡眠质量。睡眠好了，宝妈的气血自然也能够得到补充。#母乳喂养大本营