产后这样吃补虚强体,鸡肉虾仁馄饨
(补虚强体)
材料:馄饨皮200克,鸡胸肉150克,虾仁50克。
调料:香菜末、葱末、姜末、白糖各5克,盐2克,香油、生抽各1克。
做法:1.虾仁洗净,切丁;鸡胸肉洗净,切末,加入虾仁、白糖、盐顺搅成糊,加葱末、姜末、生抽调匀,制成馅料。
2.取馄饨皮,包入馅料,制成鸡肉虾仁馄饨,煮熟。
3.锅中加水烧开,加香菜末、盐调味,放入煮熟的馄饨,盛入碗中即可#母乳喂养大本营
(补虚强体)
材料:馄饨皮200克,鸡胸肉150克,虾仁50克。
调料:香菜末、葱末、姜末、白糖各5克,盐2克,香油、生抽各1克。
做法:1.虾仁洗净,切丁;鸡胸肉洗净,切末,加入虾仁、白糖、盐顺搅成糊,加葱末、姜末、生抽调匀,制成馅料。
2.取馄饨皮,包入馅料,制成鸡肉虾仁馄饨,煮熟。
3.锅中加水烧开,加香菜末、盐调味,放入煮熟的馄饨,盛入碗中即可#母乳喂养大本营
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