产后这样吃排骨糙米粥材料：排骨200g，糙米100g，葱1根，香油、盐各适量。做法：1、糙米洗净，加水浸泡1小时以上；排骨切小块，汆烫去除血水，捞出后沥干水分；葱洗净切段备用。2、将糙米放入锅中煮开，再放入排骨熬成稠粥。3、加盐调味后熄火，撒上葱段，淋入香油即可。

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产后这样吃排骨糙米粥
材料：排骨200g，糙米100g，葱1根，香油、盐各适量。

做法：

1、糙米洗净，加水浸泡1小时以上；排骨切小块，汆烫去除血水，捞出后沥干水分；葱洗净切段备用。

2、将糙米放入锅中煮开，再放入排骨熬成稠粥。

3、加盐调味后熄火，撒上葱段，淋入香油即可。#母乳喂养大本营