kh爱我如初产后这样吃
葱烧海参营养：此道菜可滋阴、补血、通乳，主治产后体虚缺乳。
原料：海参１个，葱段、白糖、水淀粉、酱油、料酒、盐、熟猪油各适量
做法：
①海参去肠，切成大片，用开水焯烫一下捞出。
②锅中放入熟猪油烧到八成热放入葱段，炸成金黄色捞出，葱油倒出一部分备用。
③将留在锅中的葱油烧热，放入海参，调入酱油、白糖、盐、料酒，用中火煨熟海参，调入水淀粉勾芡，淋入备用的葱油即可。#母乳喂养大本营
葱烧海参营养：此道菜可滋阴、补血、通乳，主治产后体虚缺乳。
原料：海参１个，葱段、白糖、水淀粉、酱油、料酒、盐、熟猪油各适量
做法：
①海参去肠，切成大片，用开水焯烫一下捞出。
②锅中放入熟猪油烧到八成热放入葱段，炸成金黄色捞出，葱油倒出一部分备用。
③将留在锅中的葱油烧热，放入海参，调入酱油、白糖、盐、料酒，用中火煨熟海参，调入水淀粉勾芡，淋入备用的葱油即可。#母乳喂养大本营
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