产后这样吃鲤鱼汁粥材料：鲤鱼1条，粳米100克左右，盐、料酒、姜葱适量。做法步骤：1、活鲤鱼剖肚，去内脏鳃，留鱼鳞，洗净。2、加姜末、葱花、料酒用小火煮汤，煮到鱼肉脱骨，去骨留汤汁备用。3、粳米淘洗干净，加入清水、粳米煮粥，等粥汁粘稠时，加鱼汁与盐搅匀，煮2-5分钟就可以了。4、食用时加入芝麻油或者香油调好口味。

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产后这样吃鲤鱼汁粥
材料：鲤鱼1条，粳米100克左右，盐、料酒、姜葱适量。
做法步骤：

1、活鲤鱼剖肚，去内脏鳃，留鱼鳞，洗净。
2、加姜末、葱花、料酒用小火煮汤，煮到鱼肉脱骨，去骨留汤汁备用。
3、粳米淘洗干净，加入清水、粳米煮粥，等粥汁粘稠时，加鱼汁与盐搅匀，煮2-5分钟就可以了。
4、食用时加入芝麻油或者香油调好口味。#母乳喂养大本营