可乐亦可可金牌月嫂整理，坐月子的27条护理指南
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1.产后及时开奶
通常产后48小时左右，开始分泌乳汁，但是在产后半小时左右就应该让宝宝吸吮r房开奶。
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2.产后4-6小时及时排尿
为了（避免泌尿系统感染），产后积食多喝水、多排尿。
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3.排恶露，约3-6周排尽
恶露颜色前3-5天鳞红（血性恶露），2周内转为淡红（浆液恶露)，3周后转为淡黄或白色。如果恶露不尽，或闻有异味，需要就医。
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4.月子期间可以洗头、洗澡
一般情况下，顺产5天，剖腹产15天后，当天气温比较高时候，就可以进行洗澡，但不宜时间过长。洗后尽快擦干身体、吹干头发、穿好衣服，不要受凉、感冒就可以。
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5.产后便秘发生
可以用开塞露，月子里用几次，不会形成依赖。不妨吃点水果也是有通便效果的，如火龙果就是个不错的选择。
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6.产后多喝下奶汤
（鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、木瓜牛奶），有助于下奶。奶水多的宝妈，每周喝两三回。烹饪时，可适量放盐，但不要放太多酱油、醋、味精。 ……
⚠️更详细内容请参阅图片#产后
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1.产后及时开奶
通常产后48小时左右，开始分泌乳汁，但是在产后半小时左右就应该让宝宝吸吮r房开奶。
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2.产后4-6小时及时排尿
为了（避免泌尿系统感染），产后积食多喝水、多排尿。
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3.排恶露，约3-6周排尽
恶露颜色前3-5天鳞红（血性恶露），2周内转为淡红（浆液恶露)，3周后转为淡黄或白色。如果恶露不尽，或闻有异味，需要就医。
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4.月子期间可以洗头、洗澡
一般情况下，顺产5天，剖腹产15天后，当天气温比较高时候，就可以进行洗澡，但不宜时间过长。洗后尽快擦干身体、吹干头发、穿好衣服，不要受凉、感冒就可以。
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5.产后便秘发生
可以用开塞露，月子里用几次，不会形成依赖。不妨吃点水果也是有通便效果的，如火龙果就是个不错的选择。
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6.产后多喝下奶汤
（鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、木瓜牛奶），有助于下奶。奶水多的宝妈，每周喝两三回。烹饪时，可适量放盐，但不要放太多酱油、醋、味精。 ……
⚠️更详细内容请参阅图片#产后
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