通草是另一种常见的催奶中药，具有清热利尿、通气下乳的作用。它的味道很淡，几乎不影响汤的口感。可以在炖鸡汤、排骨汤时放 1-2 克通草。适合那些气血不足、奶水清稀或者不通畅的妈妈。但如果你体质虚寒（容易拉肚子），要慎用，最好咨询医生。

贝贝小虾米

通草是另一种常见的催奶中药，具有清热利尿、通气下乳的作用。

它的味道很淡，几乎不影响汤的口感。可以在炖鸡汤、排骨汤时放 1-2 克通草。适合那些气血不足、奶水清稀或者不通畅的妈妈。

但如果你体质虚寒（容易拉肚子），要慎用，最好咨询医生。#我的下奶小秘诀

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