断夜奶后，别让娃白天睡太多，影响晚上睡眠！我家娃断夜奶后，白天睡太多，晚上入睡困难，夜醒也频繁。后来我调整白天睡眠，上午睡 1 小时，下午睡 1.5 小时，晚上就能快速入睡，睡整觉。白天睡眠要适量，别睡太多，才能保证晚上的睡眠质量。

贝贝小虾米

断夜奶后，别让娃白天睡太多，影响晚上睡眠！

我家娃断夜奶后，白天睡太多，晚上入睡困难，夜醒也频繁。后来我调整白天睡眠，上午睡 1 小时，下午睡 1.5 小时，晚上就能快速入睡，睡整觉。白天睡眠要适量，别睡太多，才能保证晚上的睡眠质量。#断夜奶

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