贝贝小虾米产后前两周，很多妈妈会经历生理性涨奶期，乳房会变得像石头一样硬，胀痛难忍，很多人会误以为是奶多，其实这是乳房水肿加乳汁淤积导致的，并不是真的奶多。
生理性涨奶期间，千万不要热敷，热敷会加重水肿，让胀痛更严重，正确的做法是冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，缓解胀痛和水肿。
同时减少汤水的摄入，避免乳汁分泌过多，加重涨奶，频繁亲喂，让宝宝多吸吮，帮助疏通乳腺管。生理性涨奶一般2-3天就能缓解，处理不当就会变成堵奶，一定要注意。#通乳知识解析
生理性涨奶期间，千万不要热敷，热敷会加重水肿，让胀痛更严重，正确的做法是冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，缓解胀痛和水肿。
同时减少汤水的摄入，避免乳汁分泌过多，加重涨奶，频繁亲喂，让宝宝多吸吮，帮助疏通乳腺管。生理性涨奶一般2-3天就能缓解，处理不当就会变成堵奶，一定要注意。#通乳知识解析
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