贝贝小虾米妈妈的情绪、睡眠状态，对奶量的影响非常大，很多妈妈都不知道，生气、熬夜、压力大，会让奶量瞬间减少，这是因为情绪和睡眠会影响体内泌乳素的分泌。
泌乳素是促进乳汁分泌的关键激素，焦虑、生气、熬夜，都会抑制泌乳素的分泌，导致奶量下降。
所以母乳喂养期间，妈妈一定要保持心情愉快，不要过度焦虑，累了就休息，别硬扛，家人也要多分担照顾宝宝的责任，让妈妈有足够的时间休息，心情好了，睡眠足了，奶量自然会稳定。#母乳喂养那些事
泌乳素是促进乳汁分泌的关键激素，焦虑、生气、熬夜，都会抑制泌乳素的分泌，导致奶量下降。
所以母乳喂养期间，妈妈一定要保持心情愉快，不要过度焦虑，累了就休息，别硬扛，家人也要多分担照顾宝宝的责任，让妈妈有足够的时间休息，心情好了，睡眠足了，奶量自然会稳定。#母乳喂养那些事
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