很多妈妈为了追奶，天天逼自己喝各种下奶汤，喝到反胃。其实奶水的主要成分是水，多喝温水、牛奶、豆浆都一样。过度进补反而容易导致乳腺管堵塞。真正下奶的法宝是：宝宝多吸、妈妈多休息、心情舒畅。别把喂奶变成吃饭任务，吃得开心、睡得踏实，奶水自然会源源不断。

贝贝小虾米

很多妈妈为了追奶，天天逼自己喝各种下奶汤，喝到反胃。其实奶水的主要成分是水，多喝温水、牛奶、豆浆都一样。

过度进补反而容易导致乳腺管堵塞。真正下奶的法宝是：宝宝多吸、妈妈多休息、心情舒畅。别把喂奶变成吃饭任务，吃得开心、睡得踏实，奶水自然会源源不断。#母乳喂养乳头疼怎么办

1.6万阅读 · 编辑于06-16 · 湖北

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