贝贝小虾米很多妈妈在哺乳期不敢吃海鲜、辛辣食物，生怕宝宝过敏。
其实除非宝宝已经确诊对某种食物过敏，否则妈妈不需要过度忌口。均衡饮食才能保证奶水营养。可以每次少量尝试新食物，观察宝宝有没有皮疹、腹泻等反应。如果没有，就可以放心吃。别把自己活成“苦行僧”，吃得开心，奶水才更有“灵魂”。#应对宝宝过敏
其实除非宝宝已经确诊对某种食物过敏，否则妈妈不需要过度忌口。均衡饮食才能保证奶水营养。可以每次少量尝试新食物，观察宝宝有没有皮疹、腹泻等反应。如果没有，就可以放心吃。别把自己活成“苦行僧”，吃得开心，奶水才更有“灵魂”。#应对宝宝过敏
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