贝贝小虾米很多妈妈在哺乳期不敢喝咖啡、茶，怕影响宝宝。其实少量摄入咖啡因是安全的！
每天不超过200-300毫克（约一杯美式），对大多数宝宝没有影响。如果宝宝特别敏感，出现烦躁、失眠，可以减少摄入量或改喝低因饮品。
别把自己逼得太紧，偶尔喝杯咖啡提提神，心情好了，带娃也更有劲。
每天不超过200-300毫克（约一杯美式），对大多数宝宝没有影响。如果宝宝特别敏感，出现烦躁、失眠，可以减少摄入量或改喝低因饮品。
别把自己逼得太紧，偶尔喝杯咖啡提提神，心情好了，带娃也更有劲。
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