精宝宝可能在喝变质母乳！储存母乳你一定要知道这6点

如果你给宝宝喝过上一顿喝剩的母乳

如果你把吸出来的母乳存放在冰箱门上

如果你用微波炉解冻过冻奶

如果你将解冻过的母乳又放回了冷冻室

如果......

如果你犯过以上错误，那么一定要警惕了！

最近身边有位朋友，将宝宝没喝完的冻奶一直放在温奶器里加热，等到下一顿接着给宝宝吃，结果导致宝宝反复腹泻便血。我着实替宝宝捏了把汗，虽然已经痊愈，但是宝宝却没少遭罪。这可是真人真事，类似上述因为宝宝吃了存放不当的母乳导致腹泻等身体不适的情况也着实不少。

作为二胎均纯母乳喂养至断奶的妈妈，我深知哺乳期妈妈的不易，辛辛苦苦吸的奶，每一滴都异常珍贵，要是给存坏了那真是太可惜了。但是千万不要因为不舍得丢弃可能变质的奶而冒险让宝宝喝下，若是吃坏了宝宝的肚子那就得不偿失。为了保证宝宝能够吃到安全的母乳，在储存母乳的时候，各位宝妈一定要严格按照要求来储存。

以下是我总结的科学存储母乳的步骤，以及一些注意事项：

一．吸奶工具

吸奶的方式主要有三种：用手挤，用手动吸奶器，用电动吸奶器。用手动吸奶器或是手挤成本要低很多，但是费时又费力，勾着脖子低着头弓着背，手腕一直重复挤压的动作，单是保持这个姿势几分钟就累得不行，更别提手的酸楚和乳房的胀痛了。因此墙裂推荐电动吸奶器，尤其是奶水充足和背奶的上班族妈妈。

Tips：

1.注意清洁，如果用手挤奶，要清洁乳房并且洗手。如果用吸奶器吸奶，要先把吸奶器和储奶瓶等工具清洗干净，这样可以防止母乳被污染。

二．存奶工具

吸出来的奶可以存放在储奶袋或是储奶瓶中。推荐奶水充足的妈妈使用储奶袋，成本更低并且节省冰箱空间，吸出来的奶都在当天喝掉的妈妈可以选择储奶瓶。这两样容器各有利弊，大家可以权衡选择。

1.储奶袋

优点：一次性，干净卫生不用洗，体积小，便携好收纳，单价低

缺点：容易爆袋，破漏，不能直接连在吸奶器上，倒进瓶子时会浪费一点点

2.储奶瓶

优点：密封性好，，可以重复利用，可以连接在吸奶器上，也可以接上奶嘴直接喂给宝宝吃

缺点：需要清洗消毒，体积大，不好携带收纳，单价较高

Tips

1.建议每个容器内装60-120 ml的母乳，按需取适当的量，这样可以减少浪费。

2.若是冷冻，无论储奶袋和储奶瓶都不能装得太满，8分满就可以，不然冷冻后容易胀袋。

3.储奶袋密封前要把多余的空气挤出来。

4.所有乳汁在储存前应标奶量和日期，日期最早的放在最前面，方便喂奶时取用，一般喝冷冻母乳从日期最久的开始解冻喝起。

5.一般的储奶瓶的材质是塑料的，而且并不能使用蒸汽消毒锅消毒，所以每次用之前和用之后要用奶瓶清洗剂彻底清洗干净，倒着放在奶瓶架上通风干燥保存。

6.储奶袋使用后应丢弃，不能反复使用

三．存放时效

国际母乳协会根据多年的研究成果，列出母乳保存的时间表：

1.室温保存：

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）

15℃室温内可保存24小时；

19-22℃室温内可保存10小时；

25℃室温内可保存6小时

2.冰箱冷藏室保存：

0-4℃冷藏可保存8天

3.冷冻保存：

母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关。

冰箱冷藏室里带有的冷冻盒，保存期为2周；

独立的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；

深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期为3-6个月

Tips

1.母乳被吸出后应该立即冷藏或冷冻。

2.建议将新鲜母乳在冷藏室中先冷却，再放入冷冻室中冰冻。

3.使用储奶袋的妈妈请将储奶袋平放，这样冷冻后就成为扁扁的一袋，一袋袋叠上去，更加节省冰箱空间。

4.不论是冷藏还是冷冻，母乳都不应该放在靠冰箱门的位置，因为该处的温度不稳定，放到冰箱或冷冻柜里靠近后部的地方储存，那里的温度比其它地方更加恒定。

5.若是冰箱空间不够大，建议购买一个冰柜，专门用来存放母乳，也更加卫生

四．如何解冻

给宝宝食用的冻奶建议先解冻再加热，这样就能尽量避免破坏母乳中的活性成分。

冷冻母乳解冻方法：

1.提前1天放入冷藏室解冻。

2.用流动的冷水解冻。

3.放入温水中解冻，水温不超过40度。

Tips：

1.不要用微波炉来解冻母乳，微波炉并非均匀加热，会破坏母乳中的的营养成分，减弱母乳的抗感染能力。

2.已经解冻的冻奶，可以在冷藏柜中存放不超过24小时。常温存放不超过4小时，并且不能再次冷冻。

五．如何加热

1.温水隔热，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

2.用温奶器加热，把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳。

Tips：

1.建议加热温度不能大于60℃。

2.加热过的母乳，如果宝宝没有吃完，必须舍弃，因为余下的部分可能已经受到污染。

3.不要放在炉火上直接加热，温度过高会破坏母乳的营养成分。

六．Q&A

Q1:冷藏或是冷冻过的母乳，营养会流失吗？这恐怕是大家最关心的问题了。

A1：冷冻奶的营养和活性物质流失会比冷藏奶流失得更多。但是，即便冷藏或冰冻的母乳中的一些活的细胞、抗体以及脂肪等有一些损失，对宝宝的益处依然是远远大于配方奶的。

Q2：两袋冻奶奶可以混合在一起给宝宝食用吗？

A2：相同温度下的两袋母乳是可以混合在一起的。

Q3：冻奶出现了分层，还能给宝宝吃吗？

A3：当母乳储存后，可能会分解成水层和脂肪层，这是正常现象，食用前，先轻轻摇匀使奶油层重新分布。

Q4：冷冻过的母乳有异味正常吗？

A4：如果是严格按照要求存储的，通常都属于正常现象。如解冻的母乳可能闻起来或尝起来有肥皂味，这是由于母乳里脂肪的分解，但是这样的母乳依然是安全的。

Q5：已经加热过的冻奶，但宝宝一口没吃，也要丢吗？

A5：加热过的奶如果没给宝宝吃过的话，放回冷藏室还可以存放4小时，但不能再次冷冻。

Q6：外出没冰箱的情况下，挤出的奶怎么保存？

A6: 现在市面上出售的背奶专用冰包，隔热保温性能都比较好，搭配合适的冰袋或蓝冰，基本能够保证冰包里的母乳新鲜一整天。

母乳是最天然最安全的营养，即便是冷藏或冷冻后的母乳，它仍然保有宝贝所需要的全部营养物质，并且其中含有的抗菌因子和营养成分依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敌的。母乳喂养本身不是绝对的无菌喂养，但是要长期保存母乳，要特别注意卫生和储存技巧，才能让每一滴奶既安全又不被浪费。