缺拉2016如何增加泌乳量
要增加母乳泌乳量,孩子出生后立即与孩子进行第一次拥抱(肌肤相接），早开奶，让孩子早吸吮。
随后要按需哺乳,只要孩子想吃就让他吃,做到出生3个月内孩子频繁吸吮,每日不少于8次,使母亲乳头得到足够的刺激,促进乳汁分泌。
以后每次吃奶前热敷乳房,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房,有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳的作用。
坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂人工挤出的母乳,并采取正确的喂奶姿势。孩子吸吮产生的射乳反射可使孩子短时间内获得大量乳汁。
每次哺乳时应先排空一侧乳房,再喂另一侧,下次叫哺乳则从未排空乳汁的一侧乳房开始。
身心愉快,充足的睡眠、合理的营养是非常重要的。哺乳期,妈妈需要额外增加大约2093千焦/日的热量，同时保证每天谷类食物、动物性食品（鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品）、蔬菜、水果的充足摄入量，做到食物多样化，多喝一些汤水。这些措施都可以增加泌乳量。#母乳喂养那些事
随后要按需哺乳,只要孩子想吃就让他吃,做到出生3个月内孩子频繁吸吮,每日不少于8次,使母亲乳头得到足够的刺激,促进乳汁分泌。
以后每次吃奶前热敷乳房,从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房,有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳的作用。
坚持让婴儿直接吸吮母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂人工挤出的母乳,并采取正确的喂奶姿势。孩子吸吮产生的射乳反射可使孩子短时间内获得大量乳汁。
每次哺乳时应先排空一侧乳房,再喂另一侧,下次叫哺乳则从未排空乳汁的一侧乳房开始。
身心愉快,充足的睡眠、合理的营养是非常重要的。哺乳期,妈妈需要额外增加大约2093千焦/日的热量，同时保证每天谷类食物、动物性食品（鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品）、蔬菜、水果的充足摄入量，做到食物多样化，多喝一些汤水。这些措施都可以增加泌乳量。#母乳喂养那些事
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