牟图图麻麻宝宝频繁夜醒，是白天小睡安排出了错
除了吃奶以外，宝宝的睡眠问题也常常让新妈妈头疼不已，大多数宝宝存在夜晚迟迟不肯入睡，夜醒过于频繁，需要哄睡等问题。
而宝宝睡眠质量不佳不仅会消耗妈妈的体力和精力，还会影响宝宝自身的生长发育。
其实，这些睡眠问题都与宝宝白天的小睡安排有关，只有建立规律的睡眠习惯，才能解决这些令人头疼的问题。下面我们就来看看宝宝白天的小睡应该怎么安排。
新生儿时期：不要干预
新生儿阶段，宝宝一般一天可以睡到18~20个小时，不分昼夜，家长应该顺其自然，宝宝想睡就让TA睡，不要过多干预。
2~3月龄：白天小睡3~4次
这个阶段是培养宝宝良好睡眠模式的关键时期，宝宝每天睡觉15~18小时，家长要注意培养宝宝昼夜分明的作息规律，逐渐建立入睡前的固定行为模式，养成晚上定时入睡、白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。#母乳喂养那些事
而宝宝睡眠质量不佳不仅会消耗妈妈的体力和精力，还会影响宝宝自身的生长发育。
其实，这些睡眠问题都与宝宝白天的小睡安排有关，只有建立规律的睡眠习惯，才能解决这些令人头疼的问题。下面我们就来看看宝宝白天的小睡应该怎么安排。
新生儿时期：不要干预
新生儿阶段，宝宝一般一天可以睡到18~20个小时，不分昼夜，家长应该顺其自然，宝宝想睡就让TA睡，不要过多干预。
2~3月龄：白天小睡3~4次
这个阶段是培养宝宝良好睡眠模式的关键时期，宝宝每天睡觉15~18小时，家长要注意培养宝宝昼夜分明的作息规律，逐渐建立入睡前的固定行为模式，养成晚上定时入睡、白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。#母乳喂养那些事
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