琉璃树的光双花蛋黄粥的制作方法
一、营养小提示
1、菜花中含有丰富的维生素C，维生素K，能够提高免疫，促进肝脏排毒功能，提供凝血因子的基础营养。
2、西兰花也含有丰富的矿物质和维生素C、K等，具有排毒抗癌软化血管的作用。
二、原料
鸡蛋、菜花、西兰花、大米适量。
三、制作方法
1、将菜花、西兰花洗净，用开水焯烫3-5分钟，捞出剁成碎块；
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄加米汤调成糊状；
3、将大米洗净浸泡一小时后，用小火熬至米烂粘稠；
4、加入菜花末，搅拌均匀，小火熬5-10分钟，然后加入蛋黄糊搅拌均匀，稍煮即成。
注：适合九个月以上的宝宝。#母乳喂养那些事
1、菜花中含有丰富的维生素C，维生素K，能够提高免疫，促进肝脏排毒功能，提供凝血因子的基础营养。
2、西兰花也含有丰富的矿物质和维生素C、K等，具有排毒抗癌软化血管的作用。
二、原料
鸡蛋、菜花、西兰花、大米适量。
三、制作方法
1、将菜花、西兰花洗净，用开水焯烫3-5分钟，捞出剁成碎块；
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄加米汤调成糊状；
3、将大米洗净浸泡一小时后，用小火熬至米烂粘稠；
4、加入菜花末，搅拌均匀，小火熬5-10分钟，然后加入蛋黄糊搅拌均匀，稍煮即成。
注：适合九个月以上的宝宝。#母乳喂养那些事
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