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潘小沫儿

8-9个月宝宝辅食怎么吃?

8--9个月:碎末状食物

这个时期正是宝宝训练咀嚼的时期,因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

你可以给宝宝每天吃1个蛋黄+50g左右的肉禽鱼+适量的谷物、蔬菜、水果,同时每天要保证600ml的母乳或配方奶,喝奶4-6次,辅食2-3次。推荐宝宝吃的食物有:

主食:稠粥、软饭、烂面等;

碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西兰花、菜花等;

小粒水果:苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、火龙果、蓝莓等;

蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼泥、虾泥、肉末、豌豆泥、蛋黄等。
#母乳喂养那些事
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