奶水突然没了怎么办

先说一说经过吧上个月宝宝出生后，因为不懂，在医院第一天就开始给宝宝喂奶粉，出院后我坚持喂母乳，可是我妈一直说宝宝没吃饱，因为两边乳房软哒哒的，没奶阵，宝宝看着没长肉，一直要喂奶粉，于是在开始一轮轮的争吵后有添加奶粉。可是过了两周，宝宝体重没增加，我自己也担心了，就每次喂完奶都会添加奶粉，上周不知道怎么回事，两边乳房突然会感觉胀胀的，然后每次喂奶一直有奶阵，有时候宝宝都会呛到，那时候心里是开心的，可是还是习惯每次喂完之后再添一些奶粉。上周六早上因为一些事情自己很郁闷，还哭了，结果那天下午开始乳房不胀了，奶水一天比一天少，刚开始还有奶阵，现在都没有了，甚至宝宝吸半天也没有奶水出来，心里真的好难受，想让宝宝多吸，可是因为没吸到奶，一会就睡着了，放下去又醒了。只能添加越来越多的奶粉…… 各位宝妈们，能不能帮我出个主意，愁的都睡不着了（现在宝宝29天了)