树*****奶水不足的可以进来看看。
心情真的很影响奶水的！首先要保持好的心情。其次要多喝温水多喝汤！喂奶前后一大杯温开水！没事也要多喝水！不断喝水奶就会慢慢多！其次可以亲喂就没必要用吸奶器吸出来了！只要宝宝一醒，（2-3小时）就喂宝宝，不用特别用吸奶器吸奶出来的！因为你原本奶水不多还吸出来了，等宝宝醒了再吸你ru头就没多少奶了！除非宝宝睡超过平时睡时间，你涨太厉害才需要吸奶器吸出来，这时候也不必要吸净，吸一半就好！还有喝汤千万别喝浓汤！喝清淡的汤就好！如果宝宝吸ru头吸一会睡着啦，就必须要趁宝宝还没睡着之前弄一下宝宝嘴巴，尽量让他以为有有抢食感！或者计算好时间，让宝宝左边吸5分钟马上换右边再吸5分钟，这样轮流换着换大概3次。基本宝宝就能用力吸你ru头同时他也能吃饱，而且还能刺激你ru头增加奶量！我就是这么过来，月子里每天都不够奶宝宝吃，因为心情不好，出月后心情好了，休息也好了点，水两天喝一桶5l的农夫山泉，现在根本不需要吸奶器，宝宝一醒就亲喂。够宝宝吃还有多余奶！希望对奶水不够宝妈有效吧，我就是这样过来。#坐月子
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