母乳喂养对妈妈有哪些好处？

每个妈妈都想给自己的宝宝提供最好的口粮—母乳。其实母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈自己也是有很多好处的。 【母乳喂养对妈妈的好处】 1. 降低产后出血的几率 降低产后出血的几率，进而降低产妇的死亡率。由于产后出血几率降低，产后缺铁（贫血）的几率亦随之降低。 2. 帮助妈妈恢复到孕前体重 和单纯配方奶喂养以及混合喂养的妈妈相比，纯母乳喂养的妈妈能够更快、更轻松地减轻体重。 3. 推迟再次怀孕的时间，让妈妈的身体得以恢复。 从人群角度讲，哺乳可以推迟月经恢复的时间（哺乳期闭经），这可以避免女性再次怀孕，让身体得以更好地恢复。如果妈妈在宝宝六个月前，不分日夜地纯母乳喂养或者全母乳喂养，避孕效果可高达99.3%。据估计，如果妈妈们都不母乳喂养，在生育后的第二年出生的孩子会增加30%-50%。 给哺乳妈妈的避孕建议： 给宝宝添加辅食，减少了喂奶次数，或者断夜奶等，都可能让你恢复排卵。如果你没有继续妊娠的计划，那么请不要尝试“哺乳避孕法”，还是要做好额外的避孕工作噢！ 【母乳喂养对妈妈长远的好处】 ★ 能够降低卵巢癌的发病风险 ★ 能够降低患乳腺癌的风险，特别是对绝经期前的女性 ★ 能够降低有妊娠期糖尿病史的妈妈患2型糖尿病的概率 1.母乳喂养有利于母婴依恋关系 通过母乳喂养体会母子相连的亲密感是很多妈妈选择母乳喂养的原因。母乳喂养让妈妈和宝宝相互依赖，经常互动和皮肤接触，促使妈妈和宝宝相互回应，建立起深深的依恋关系。 2.母乳喂养可能降低产后抑郁症的风险。有10%-15%的妈妈在生完宝宝后都会患上产后抑郁症。据研究报道，中国妈妈中的产后抑郁症高达15.5%和17.3%。