精如何预防乳腺炎？发生乳腺炎后怎么办？

乳腺炎大概是妈妈们哺乳的道路上遇到最痛苦的事情了。那么问题来了，到底该如何预防乳腺炎？乳腺炎发生后应该怎么做呢？ 首先你需要知道什么才是乳腺炎，并不是你的胸部硬，或者涨奶到疼就是乳腺炎了，看下面的判断标准： 1.乳房出现红肿、疼痛； 2.像得了流感一样感到又冷又热、乏力、全身酸痛。 【乳腺炎的预防】 1.确保宝宝含乳姿势正确。含乳姿势不对，容易导致乳头破皮，破损的乳头可以给细菌提供入侵的门户，继而引发感染。乳房含得不好的宝宝不太容易吸到乳汁，这样妈妈的乳汁不能有效排出，也容易发展为乳腺炎。 2.尽可能频繁地进行哺乳，并且两个乳房频繁交替喂奶。如果你感觉涨奶难受，但是宝宝不想吃，妈妈应该挤出一些奶水来缓解不适感。 3.穿免挤压到乳房。例如不要穿过紧的内衣，睡觉时尽量平睡，侧睡容易压到乳房，侧睡一晚上，可能第二天早上你就会因为乳房胀痛难受而醒。 4.尽量随婴儿的睡眠时间调整自己的作息，保证足够的休息。休息，休息，休息，重要的事情说三遍哦！ 总之，预防乳腺炎最基本的原则就是促进排乳和尽量多休息。 【乳腺炎发生后如何自救】 一旦你发觉乳房有肿块或感到疼痛，应立刻采取处理措施： 1.尽量频繁地排空乳房 。 即使患了乳腺炎，妈妈的乳汁对宝宝来说也是安全的，可以放心的继续哺乳。而且这时妈妈的乳房需要尽量排空，宝宝的吸吮恰好是帮助排空的最好方式。如果亲喂过于疼痛，则应挤出乳汁避免瘀积。突然停止哺乳和挤奶只会加重病情，甚至出现脓肿。 2.喂奶、挤奶或者沐浴时，朝乳头处轻轻按摩可以帮助消除乳房肿块。别胡乱按一通，动作要轻柔。 3.冷、热敷 喂奶或挤奶之后，将冰袋（例如用布包一袋冰冻过的豆子）放在乳房患处可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛。 4.当肿痛的一侧乳房奶水不易流出时，可在喂奶或挤奶前，对发炎部位进行热敷（不超过10分钟）。须注意热敷不宜频繁。也可先喂非患侧，一旦感到患侧有乳汁排出，立刻换边喂。这么做的原因是，在喂非患侧的时候，患侧的乳房也会因宝宝的吮吸刺激（尽管吮吸的是旁边那个乳房）而出现泌乳反射。 5.休息。如果可以，尽量卧床休息，并多喝水。 6.药物。必要时，你也可以服用哺乳期对宝宝没有影响的镇痛药，例如扑热息痛或布洛芬，来减轻疼痛。 7.寻求医疗帮助 如果采取自我处理后肿痛的症状仍然没有缓解，或是期间出现了发热等你感觉很不舒服的情况，则需要尽快去看医生。有可能医生会给你开抗生素，这时请按医嘱服药。服用这些抗生素的同时可以继续哺乳。 关于乳腺炎是否应当使用抗生素以及使用何种抗生素，建议是：如果乳腺炎的症状温和并持续不足24小时，保守的处理方式已足够（排空乳房、充足的休息、补充足够水分）。但如果发病迅速，或症状在12至24小时内没有改善，则需要开始使用抗生素。