生理性涨奶处理方式
这两天正在经历生理性涨奶，试了很多方法吃了很多苦，终于找到正确的道路，现在发个帖子，希望能帮到一些宝妈。
11.12日下午开始，也就是产后第二天，乳房开始出现一小块硬块，当时没太在意，不知道是生理性涨奶要来了。13日下午，硬块面积变大，能明显感觉乳房开始有轻微疼痛。到了晚上疼痛感加剧，但是宝宝因为黄疸进了儿科不在身边，我开始用吸奶器试图吸奶，吸了半天都没什么效果，见不到几滴奶，很是崩溃啊。但是又胀所以还是每隔两个小时就用吸奶器吸，吸了一晚上可能就勉强十几毫升。14日上午，乳房剧烈疼痛，吸奶器也回天乏术，吸不出来。接下来就是我尝试的办法:
1.医院巡房护士让我老公帮我我把肿块用力捏散，然后用吸奶器吸出。收效甚微。疼得我哇哇叫。
2.我百度了说是热敷按摩，老公就打了极热的水，用毛巾帮我热敷，我轻轻的自己按，一开始我感觉好像还行，没那么疼了。不过还是吸不出什么奶，隔壁床的小姐姐都想把娃借给我吸了。
3.后面老公咨询了他的姐姐们，说是用很烫的水洗了毛巾热敷，然后再用力的帮我把硬块都捏散。他姐姐说一定要用尽全力，让我痛就对了，她之前也是这样做的，很快就通了。14号刚好是我出院的日子，回到家后我跟老公又开始新一轮的战争，我疼得死去活来。
4.我实在受不了这一次次折磨了，于是我问了当时主管我的护士，她告诉我，一定要冷敷缓解疼痛，我瞬间质疑了一下。没有立马去做。待到我觉得人生没有希望时，我开始吸完奶后冷敷，就这样一直重复了几次，胸部刺痛感开始减轻，石头胸也开始慢慢软下来了。
总而言之，生理性涨奶一定不要热敷和暴力揉搓，热敷会加剧胀痛情况，使整个胸部更加肆无忌惮的膨胀变硬。
暴力揉搓的老方法，会对原本娇嫩的胸部造成很大的伤害。#拒绝“小黄人”
11.12日下午开始，也就是产后第二天，乳房开始出现一小块硬块，当时没太在意，不知道是生理性涨奶要来了。13日下午，硬块面积变大，能明显感觉乳房开始有轻微疼痛。到了晚上疼痛感加剧，但是宝宝因为黄疸进了儿科不在身边，我开始用吸奶器试图吸奶，吸了半天都没什么效果，见不到几滴奶，很是崩溃啊。但是又胀所以还是每隔两个小时就用吸奶器吸，吸了一晚上可能就勉强十几毫升。14日上午，乳房剧烈疼痛，吸奶器也回天乏术，吸不出来。接下来就是我尝试的办法:
1.医院巡房护士让我老公帮我我把肿块用力捏散，然后用吸奶器吸出。收效甚微。疼得我哇哇叫。
2.我百度了说是热敷按摩，老公就打了极热的水，用毛巾帮我热敷，我轻轻的自己按，一开始我感觉好像还行，没那么疼了。不过还是吸不出什么奶，隔壁床的小姐姐都想把娃借给我吸了。
3.后面老公咨询了他的姐姐们，说是用很烫的水洗了毛巾热敷，然后再用力的帮我把硬块都捏散。他姐姐说一定要用尽全力，让我痛就对了，她之前也是这样做的，很快就通了。14号刚好是我出院的日子，回到家后我跟老公又开始新一轮的战争，我疼得死去活来。
4.我实在受不了这一次次折磨了，于是我问了当时主管我的护士，她告诉我，一定要冷敷缓解疼痛，我瞬间质疑了一下。没有立马去做。待到我觉得人生没有希望时，我开始吸完奶后冷敷，就这样一直重复了几次，胸部刺痛感开始减轻，石头胸也开始慢慢软下来了。
总而言之，生理性涨奶一定不要热敷和暴力揉搓，热敷会加剧胀痛情况，使整个胸部更加肆无忌惮的膨胀变硬。
暴力揉搓的老方法，会对原本娇嫩的胸部造成很大的伤害。#拒绝“小黄人”
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