G果果巴巴奶水不足的问题终于解决了，你们解决了吗？
我宝宝刚出生那会成天都在吃奶也吃不饱，试了网上很多方法也踩了很多坑，都没有什么显著效果！后来我们痛定思痛仔细分析，终于总结出适合自己的催奶方法。也分享给大家试试。
产后身体虚弱，气血不足，首先要好好休息，饮食平衡调理好自己。要是有堵奶现象（乳房内有硬块）要及时找专业通乳师处理，不要自己瞎折腾。长时间堵奶会造成回奶的，还会引起乳腺炎，对催乳很不利。
宝宝多吸吮会促进乳汁分泌，但是得有效吸吮。首先纠正含乳方式，要让宝宝把乳晕和乳头都吸进去才行。吃奶时宝宝睡着了，要动宝宝下巴或小脚让他继续吸吮，尽可能的多进行有效吸吮才有效。
要多喝温水，一天最少喝1500毫升到2000毫升温水，喝水时要少量多次，喝几口停一会再喝，不能咕咚咕咚一下喝一大杯，让胃有个吸收的过程，否则喝也没效果都成尿了。最好在喂奶前和喂奶后都喝一些温水帮助分泌乳汁。
利用好晚上11点到半夜3点的泌乳高峰期，在这期间让宝宝或用吸奶器吸空乳房两次，会有奇效。吸奶器要选大品牌好用的，杂牌只会误事。这个钱不能省，哺乳期一直会用值的。催乳就是要让乳房多排空通知大脑中枢乳汁不够要多分泌。催乳期间宝宝吃完奶也要用吸奶器吸10分钟左右。吸奶器要会用不是力度越大越好。细节太多不是一两句话能说清楚的，比如吸奶器怎么正确使用、喝什么汤怎么做、那些坑不要踩等等。详细的我整理好关注私聊我发给你。
只要你坚持照我说的做，奶水还不足你打死我都行😂
我老婆就一个乳房有奶都坚持母乳喂养了下来，你们两个乳房处理好妥妥的！（我们产后无知，自己瞎折腾，堵奶时间太长一个乳房回奶了所以只能单边哺乳）#奶水不足怎么办
产后身体虚弱，气血不足，首先要好好休息，饮食平衡调理好自己。要是有堵奶现象（乳房内有硬块）要及时找专业通乳师处理，不要自己瞎折腾。长时间堵奶会造成回奶的，还会引起乳腺炎，对催乳很不利。
宝宝多吸吮会促进乳汁分泌，但是得有效吸吮。首先纠正含乳方式，要让宝宝把乳晕和乳头都吸进去才行。吃奶时宝宝睡着了，要动宝宝下巴或小脚让他继续吸吮，尽可能的多进行有效吸吮才有效。
要多喝温水，一天最少喝1500毫升到2000毫升温水，喝水时要少量多次，喝几口停一会再喝，不能咕咚咕咚一下喝一大杯，让胃有个吸收的过程，否则喝也没效果都成尿了。最好在喂奶前和喂奶后都喝一些温水帮助分泌乳汁。
利用好晚上11点到半夜3点的泌乳高峰期，在这期间让宝宝或用吸奶器吸空乳房两次，会有奇效。吸奶器要选大品牌好用的，杂牌只会误事。这个钱不能省，哺乳期一直会用值的。催乳就是要让乳房多排空通知大脑中枢乳汁不够要多分泌。催乳期间宝宝吃完奶也要用吸奶器吸10分钟左右。吸奶器要会用不是力度越大越好。细节太多不是一两句话能说清楚的，比如吸奶器怎么正确使用、喝什么汤怎么做、那些坑不要踩等等。详细的我整理好关注私聊我发给你。
只要你坚持照我说的做，奶水还不足你打死我都行😂
我老婆就一个乳房有奶都坚持母乳喂养了下来，你们两个乳房处理好妥妥的！（我们产后无知，自己瞎折腾，堵奶时间太长一个乳房回奶了所以只能单边哺乳）#奶水不足怎么办
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