团子是个团进来告诉你如何成功追奶❗️
记得团妹刚出生，我还在医院里，因为不懂开奶，错过了最佳开奶时机！导致奶堵很严重！然后就是月子里各种奶不够吃😭，最后找了催乳师才算是把乳腺疏通，接着就开始了各种追奶之路！接下来就告诉各位妈妈们，怎么正确追奶😎不走弯路❗️❗️
💞1.一定要多喝水❗️❗️
吸奶前半小时，小口小口喝满300ml➕温水，一定要小口喝，不要咕噜咕噜大口喝！每天要保证最少2000ml
💞2.勤吸奶，奶越吸越多！
亲喂的妈妈们，一定要让宝宝多吮吸，宝宝吃完最好也要多吸吸再追追奶。如果选择瓶喂的妈妈们，2个小时左右要吸奶一次，半夜也要坚持起来吸奶。你只有多刺激胸部，才能激发奶阵，刺激分泌乳汁。我用小雅象吸奶器，自带按摩，不用提前自己胸部按摩。大家选择吸奶器的时候一定要用双边的呀，省时省力，小雅象可以变频十档，每个妈妈们都能选择合适自己的档位。提高产量哟~
💞3.各种汤你都可以试试
有的妈妈体质和平常人不一样，喝荤汤不一定会下奶，这类妈妈可以试试豆芽汤，菠菜汤，番茄鸡蛋汤，或者是五红汤。说不定比荤汤还有用哦~我几乎没喝过荤汤，喝的最多的是鱼汤，因为我有智齿，喝过一次猪蹄汤，妈呀，奶是挺多的，但是智齿直接发炎了，我就换成素汤了，也很下奶呀！
💞4. 心情开心最重要
相信很多新手妈妈多少都会有的心情郁闷，身材走样，奶水不够，宝宝不乖，还有一些假关心的朋友亲戚问你奶水够不够，娃胖还是瘦等等一类的。这些虽然会让你不开心，但是为了自己怀里的小可爱，就左耳朵进右耳朵出吧~自己开心才最重要呀~🎈#母乳喂养追奶
💞1.一定要多喝水❗️❗️
吸奶前半小时，小口小口喝满300ml➕温水，一定要小口喝，不要咕噜咕噜大口喝！每天要保证最少2000ml
💞2.勤吸奶，奶越吸越多！
亲喂的妈妈们，一定要让宝宝多吮吸，宝宝吃完最好也要多吸吸再追追奶。如果选择瓶喂的妈妈们，2个小时左右要吸奶一次，半夜也要坚持起来吸奶。你只有多刺激胸部，才能激发奶阵，刺激分泌乳汁。我用小雅象吸奶器，自带按摩，不用提前自己胸部按摩。大家选择吸奶器的时候一定要用双边的呀，省时省力，小雅象可以变频十档，每个妈妈们都能选择合适自己的档位。提高产量哟~
💞3.各种汤你都可以试试
有的妈妈体质和平常人不一样，喝荤汤不一定会下奶，这类妈妈可以试试豆芽汤，菠菜汤，番茄鸡蛋汤，或者是五红汤。说不定比荤汤还有用哦~我几乎没喝过荤汤，喝的最多的是鱼汤，因为我有智齿，喝过一次猪蹄汤，妈呀，奶是挺多的，但是智齿直接发炎了，我就换成素汤了，也很下奶呀！
💞4. 心情开心最重要
相信很多新手妈妈多少都会有的心情郁闷，身材走样，奶水不够，宝宝不乖，还有一些假关心的朋友亲戚问你奶水够不够，娃胖还是瘦等等一类的。这些虽然会让你不开心，但是为了自己怀里的小可爱，就左耳朵进右耳朵出吧~自己开心才最重要呀~🎈#母乳喂养追奶
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