孕育养娃神器
广告
豌豆还富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等营养。豌豆的蛋白质含量在蔬菜中算是佼佼者,煮豌豆的蛋白质高达8.9克/100克,是豆角的近4倍,新鲜豌豆的蛋白质为7.4克/100克。豌豆的蛋白质还具有良好的氨基酸组成配比,赖氨酸含量高达7.2%,比蚕豆和扁豆都高。
那又怎样,豌豆的蛋白质含量再高,也比不上肉类和蛋类吧。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!