误区1：过度洗头或清洁不足 关于洗头的频率，教科书里曾经写到“应保持头发清洁，每周洗头1到2次为宜”。 尽管现在看来，一周洗头1到2次有些和大家的生活习惯不太匹配，但这也在一定程度上反映了头皮油脂的重要性。 那究竟应该以什么频率洗头呢？答案是——要根据自身情况来调节，过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康。