敏丸子小巧精致的书是最容易读的，蓝色封面让人觉得很宁静，这本《这个哲学家救了我》很适合有精神内耗的人。现代人生活节奏快，或多或少都有些压力，尤其是我们这些普通人，为了工作、为了家庭、为了孩子，出现精神内耗，那么我们该如何解决这些呢？这本蓝色小书就可以。
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作者巴西莫·匹格里奇为我们带来了53条斯多葛信条，远离焦虑，找到平和。这本书的核心就是斯多葛折学，这是一种源于古希腊的哲学流派，主要是教导我们通过控制自己的情绪和情感，最终达到内心的平静。
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要想让内心平静，可以做些练习，作者在书中就提供了，这些哲学练习对于我们非常有用，简单易学，并且可以有效的帮助到我们，让我们的情绪控制力有所提升，也能让我们减少精神内耗。
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书中提出的“控制二分法”是爱比克泰德的智慧，可以告诉我们哪些是可控的，哪些是不可控的事物。而大部分都是不可控的，所以我们把有限的精力放在可控的事物上，这样我们才能拥有主动权。
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以前觉得哲学离我们很远，其实如果你真的撑握了哲学方法后，对于我们生活、工作、学习是相当有帮助的，让我们更加平和，让我们生活也变得更美好。#浪漫生活打卡挑战赛
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作者巴西莫·匹格里奇为我们带来了53条斯多葛信条，远离焦虑，找到平和。这本书的核心就是斯多葛折学，这是一种源于古希腊的哲学流派，主要是教导我们通过控制自己的情绪和情感，最终达到内心的平静。
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要想让内心平静，可以做些练习，作者在书中就提供了，这些哲学练习对于我们非常有用，简单易学，并且可以有效的帮助到我们，让我们的情绪控制力有所提升，也能让我们减少精神内耗。
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书中提出的“控制二分法”是爱比克泰德的智慧，可以告诉我们哪些是可控的，哪些是不可控的事物。而大部分都是不可控的，所以我们把有限的精力放在可控的事物上，这样我们才能拥有主动权。
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以前觉得哲学离我们很远，其实如果你真的撑握了哲学方法后，对于我们生活、工作、学习是相当有帮助的，让我们更加平和，让我们生活也变得更美好。#浪漫生活打卡挑战赛
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