盛夏的七月我们所努力的一切，只是为了更好，而不是现在很差，要洗心革面、从头再来。所谓无志之人常立志，那样也很难真正好起来。让我们做好自己眼前的功课，快乐生活。二、日常中，好好照顾自己1. 起居有常跟着自然行止作息。比如冬天不宜太早起，太阳出来再起床，春夏则应早起，等等。2. 缓起床不要刚醒就猛然起身，给自己一个“开机”的过程。3. 食饮有节跟着时节饮食，以干净、温和、清淡为主。在吃了厚重油腻和生冷的食物后，主动地平衡与调节。4. 动静结合无论是体力劳动还是伏案工作，都不要在一种状态中持续太久。要动静结合，针对自己的情况去调整和平衡。5. 定定神忙碌中，要给自己一些时刻，用于歇息和定神。6. 及时增减衣物，不忍寒要根据气候、温度的冷暖酌量增减衣服，尤其不要忍耐寒冷。7. 欢就事带着高兴和正面的心情去面对事情。8. 谨言语聊天少说是非和利益，由此得到真正的放松和抒怀。9. 睡无事睡觉时，放下种种杂事。睡前静坐是帮助安眠的好方法。10. 不忽略日常小事做好生活中的那些日常而平凡的点点滴滴，可以让人无限受用。#元气妈妈的能量法则
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