_宝宝树

盛夏的七月

给自己做一顿好看又好吃的早餐有很长一段时间，我是不吃早餐的，午餐晚餐都在外面吃。长期的不健康的生活习惯，导致我的体重也直线上升。虽然我的胃在晚上得到了满足，但我并不觉得这是在宠爱自己，反而是害了自己。所以，宠爱自己的第一步，好好吃早餐。遵循养生规律：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。我还特意弄了一个小桌子，铺上餐布，作为餐桌。每天早上早起一个小时，做早餐，吃早餐，收拾好，元气满满低去上班。感觉特别棒！#悦己打卡挑战赛