_宝宝树

小清新州

科学备孕也不难，保持规律的作息，同时加强营养补充就可以了，也不必太过焦虑，主要就是心态要平和，自己的状态好才能整个人更有活力，备孕期间也要注意多多补充叶酸，叶酸的补充很有必要，就怕宝宝出现神经管畸形，叶酸可以选复合的也可以选单独的，看自己情况，也要远离烟酒，保持好的生活作息才可以，早睡早起。还有适度的运动，不能总是躺着，运动，营养还有休息这些方面都要多多注意呢#Get好孕专属仪式感

1.3万阅读 · 编辑于25-03-05 · 河南

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