_宝宝树

kmt恬恬妈咪

产后第一年妈妈面临诸多挑战，宝爸应给予帮助。

一、妈妈的挑战

1.身体恢复：生产创伤大，激素变化带来身心问题。
2.哺乳：母乳喂养不易，有多种身体问题。
3.睡眠：宝宝频繁吃奶，妈妈睡眠差。
4.心理：担心宝宝、生活家庭变化易致心理问题。

二、宝爸的帮助

1.家务：多做家务让宝妈休息。
2.照顾：参与宝宝护理减轻宝妈负担。
3.情感：关注情绪，多沟通安慰。
4.关系：协调家庭关系。#辣妈养成记