_宝宝树

是小琪儿呀

累了就休息刚开始跟着墨墨学习时，女儿1岁半，有着强烈的陪伴需求，白天恨不得时刻黏在我身上；好不容易晚上了，又需要夜奶、哄睡，只有等晚上九、十点孩子睡着后，我才能抓紧时间学习。由于当时能用来学习的时间不多，基本上只有在她午睡和晚上睡着后我才有时间学习，长期睡眠不足和质量不高，导致自己经常头痛，学习效率不高，心理压力非常大。看似我很认真的生活，很努力的照顾和陪伴孩子，其本质是我忽视了自己的价值，无情的压榨自己的身体，不放过自己。
为了改变这种状态，我给自己有了一个原则：累了就休息。此后，我不再拧巴自己，晚上没睡好，早上就晚起一会儿，也不再要求自己每天早上给老公做早餐；中午累了，就会陪女儿一起睡会儿午觉；晚上陪女儿躺下后，绝不起床。睡眠得到调整后，我的精力慢慢得到恢复，也更有动力照顾好自己，照顾好家庭。#辣妈养成记