敏丸子《修炼松弛感的36件人生小事》就不错，一定对于你现在紧张的状态有所改变。
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作者佐佐木常夫，简单的36件小事，就能让我们轻松获得松弛感。
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书中其实是36个问题，用这36个问题来引导我们，有种自问自答的感觉，就是在这样问答的思考中，可以慢慢的修炼出松弛感。
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关于家人，家人才是我们需要守护的人，对家里人要更好，需要更多的耐心和陪伴。但是也不能过于亲密，边界感和尊重还是很需要的，这样才能让我们的家庭更加和谐。
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如果你也有同样的困扰，这本书真的相当有帮助，快去看书吧，书里可以找到你想要的答案。#生活
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作者佐佐木常夫，简单的36件小事，就能让我们轻松获得松弛感。
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书中其实是36个问题，用这36个问题来引导我们，有种自问自答的感觉，就是在这样问答的思考中，可以慢慢的修炼出松弛感。
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关于家人，家人才是我们需要守护的人，对家里人要更好，需要更多的耐心和陪伴。但是也不能过于亲密，边界感和尊重还是很需要的，这样才能让我们的家庭更加和谐。
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