是小琪儿呀活得好的妈妈，都在做这3件事|||#大大方方做自己[话题]#
池莉曾说：“如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。父母、老公、孩子，全是吸你能量的，要建立自己的能量自给系统，不然状态会每况日下。”
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家庭琐事、孩子教育、婚姻关系、工作压力，击溃我们的，可能是这其中任何一件小事
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成为妈妈这九年，身体和精神上总有种看不见的疲惫感，做什么都提不起兴趣，工作时分心乏力，带娃时更是一点就着
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这一年，才意识到能量补给的重要性，修复好内在的能量站，关照好自己的身体和内心。当把自己修好后，发现身边的一切都随之变好
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🌿先是自己，再是妈妈
曾经，自我牺牲式的付出，全身心扑在孩子和家庭上，把自己给掏空
如今，即使再忙碌，也要留出专 属于自己的时间，去做自己喜欢的事。卸下“妈妈”的身份，去逛街、阅读、运动、练字……及时补充能量
🌿精简圈子，链接高能
远离那些不断抱怨、话题总围绕自己、经常打击贬低你的人，多去靠近能为你“充电”的人
去年链接高能女性，她们热爱生活，相比家长里短，更专注于自我提升，每天被智慧和能量滋养，再也无暇焦虑内耗
🌿培养爱好，丰盈内心
不管是看书，还是插花种草，这些看似无用只关乎你喜不喜欢的兴趣爱好，是维持情绪稳定的良💊
利用下班后的碎片时间学写作、摄影，不仅戒掉熬夜刷剧看小说，还开辟出一个属于自己的精神乐园
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心理学家温尼科特说：“先有能量后有爱，爱才会变成营养。”保护好自己的能量，才有精力打理好生活
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你好呀，我是花儿，感谢你看到这里❤
愿我们都能好好做自己，活得自在且从容🌹#成长打卡挑战赛
池莉曾说：“如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。父母、老公、孩子，全是吸你能量的，要建立自己的能量自给系统，不然状态会每况日下。”
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家庭琐事、孩子教育、婚姻关系、工作压力，击溃我们的，可能是这其中任何一件小事
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成为妈妈这九年，身体和精神上总有种看不见的疲惫感，做什么都提不起兴趣，工作时分心乏力，带娃时更是一点就着
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这一年，才意识到能量补给的重要性，修复好内在的能量站，关照好自己的身体和内心。当把自己修好后，发现身边的一切都随之变好
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🌿先是自己，再是妈妈
曾经，自我牺牲式的付出，全身心扑在孩子和家庭上，把自己给掏空
如今，即使再忙碌，也要留出专 属于自己的时间，去做自己喜欢的事。卸下“妈妈”的身份，去逛街、阅读、运动、练字……及时补充能量
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远离那些不断抱怨、话题总围绕自己、经常打击贬低你的人，多去靠近能为你“充电”的人
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不管是看书，还是插花种草，这些看似无用只关乎你喜不喜欢的兴趣爱好，是维持情绪稳定的良💊
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