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kmt恬恬妈咪

亲测！改变这俩，脾胃真的变好了

之前脾胃虚，原来是运动少、生活空间小，调整后好多了，分享给大家。

运动过少伤脾胃，最好的健脾运动是走路，“脾主肌肉”，脾好肌肉结实，我之前不爱动，脾胃弱，现在多走路，脾胃有活力了。

生活空间小也影响，到大自然走走能疏肝养脾胃，我之前总待在小空间，脾胃闷得慌，现在常去户外，脾胃舒服多了。

被脾胃问题困扰的可以试试，真有用～#夏日打卡挑战赛