贝贝小虾米备孕期间，我是如何缓解焦虑的
备孕三个月没成功，我开始焦虑，每天都在想为什么怀不上。
后来我找到了缓解焦虑的方法：一是转移注意力，我开始学画画，把精力放在画画上；
二是和老公多沟通，分享彼此的感受；
三是不要过度关注备孕，每周和老公去看一次电影。通过这些方法，我的焦虑缓解了，第四个月就成功怀孕了。#你是怎么备孕的
备孕三个月没成功，我开始焦虑，每天都在想为什么怀不上。
后来我找到了缓解焦虑的方法：一是转移注意力，我开始学画画，把精力放在画画上；
二是和老公多沟通，分享彼此的感受；
三是不要过度关注备孕，每周和老公去看一次电影。通过这些方法，我的焦虑缓解了，第四个月就成功怀孕了。#你是怎么备孕的
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