_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

我提前问了医院侧切率（不到20%），孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，宫缩时盯着呼吸节奏，疼感确实没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次15分钟，顺产时没撕裂也没侧切。

朋友剖腹产提前和医生约了39周工作日上午的第一台手术，医护状态好，她没饿太久，术后恢复也比熬到预产期的妈妈顺一些。这些准备没费啥力，却少遭了不少罪。#幸福打卡挑战赛