_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

我提前问了医院顺产侧切率（刚好18%），孕晚期每天散步30分钟，宝宝一直是头位。孕7月拉着老公练拉玛泽呼吸法，宫缩时盯着呼吸节奏，疼感真的没那么慌。36周开始每周做1次会阴按摩，每次12分钟，顺产时只轻微撕裂，恢复快多了。

朋友选剖腹产，36周就和医生约了39周手术，定在工作日上午第一台，医护状态好，她没饿太久，术后疼得也没那么遭罪，说比熬到预产期舒服多了。#幸福打卡挑战赛