kmt恬恬妈咪我坐月子时按这些方法做皮肤、心情和生活习惯管理，不仅顺利瘦了，状态也特别好。护肤只用基础保湿的产品，避开功效型成分，每天吃富含维生素和胶原蛋白的食物，多吃蔬菜和粗纤维食物，没出现产后便秘的情况，还常吃五红汤、猪肝补气血，脸色慢慢红润起来。
生娃前就和老公沟通好，他全程多陪我、听我倾诉，家里有矛盾也站我这边，月子里没闹过情绪。晚上让家人带宝宝睡，只在喂奶时抱过来，保证了充足睡眠，没熬过夜。每天用艾草生姜煮水泡脚，促进血液循环，体内湿气排出去了，身体也不觉得沉重。姐妹们坐月子可以试试这些方法，对身体恢复和状态调理都有帮助。#新春打卡挑战赛
生娃前就和老公沟通好，他全程多陪我、听我倾诉，家里有矛盾也站我这边，月子里没闹过情绪。晚上让家人带宝宝睡，只在喂奶时抱过来，保证了充足睡眠，没熬过夜。每天用艾草生姜煮水泡脚，促进血液循环，体内湿气排出去了，身体也不觉得沉重。姐妹们坐月子可以试试这些方法，对身体恢复和状态调理都有帮助。#新春打卡挑战赛
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