我们和小莹怎么把丢失的灵气，一点点找回来？
-01-把目光拉回自己身上每周留半天“独处时间”，去做一件只取悦自己的事——逛花店买束喜欢的花，去咖啡馆读一本闲书，哪怕只是在家敷着面膜追追剧。别总盯着别人的生活，你的感受才最重要。
-02-戒掉胡思乱想的毛病遇到糟心事别钻牛角尖，告诉自己“关我屁事”“关你屁事”。天塌不下来，很多烦恼都是自己脑补出来的，与其内耗，不如去吃一顿好吃的，睡一个安稳觉。-
03-给生活添点“新鲜感”每周留半天“独处时间”，去做一件只取悦自己的事——逛花店买束喜欢的花，去咖啡馆读一本闲书，哪怕只是在家敷着面膜追追剧。别总盯着别人的生活，你的感受才最重要。
-04-学会和自己和解接受自己的不完美，别逼自己做“超人妈妈”“全能妻子”。累了就歇会儿，委屈了就哭出来，不用总硬撑着。心里轻松了，脸上的笑容才会更舒展。灵气这东西，不是天生的，也不是一成不变的。它会被生活的琐碎藏起来，但也能被你一点点找回来。
别再为了别人委屈自己，别再陷在内耗里无法自拔，别再放弃那个闪闪发光的自己。
从今天起，把注意力放回自己身上，你会发现，眼里有光的你，才是最好看的样子。#生活
-01-把目光拉回自己身上每周留半天“独处时间”，去做一件只取悦自己的事——逛花店买束喜欢的花，去咖啡馆读一本闲书，哪怕只是在家敷着面膜追追剧。别总盯着别人的生活，你的感受才最重要。
-02-戒掉胡思乱想的毛病遇到糟心事别钻牛角尖，告诉自己“关我屁事”“关你屁事”。天塌不下来，很多烦恼都是自己脑补出来的，与其内耗，不如去吃一顿好吃的，睡一个安稳觉。-
03-给生活添点“新鲜感”每周留半天“独处时间”，去做一件只取悦自己的事——逛花店买束喜欢的花，去咖啡馆读一本闲书，哪怕只是在家敷着面膜追追剧。别总盯着别人的生活，你的感受才最重要。
-04-学会和自己和解接受自己的不完美，别逼自己做“超人妈妈”“全能妻子”。累了就歇会儿，委屈了就哭出来，不用总硬撑着。心里轻松了，脸上的笑容才会更舒展。灵气这东西，不是天生的，也不是一成不变的。它会被生活的琐碎藏起来，但也能被你一点点找回来。
别再为了别人委屈自己，别再陷在内耗里无法自拔，别再放弃那个闪闪发光的自己。
从今天起，把注意力放回自己身上，你会发现，眼里有光的你，才是最好看的样子。#生活
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