_宝宝树

是小琪儿呀

我家里条件一般，以前也常因为钱的事闹矛盾。我会先处理生存焦虑，把每月的开销列出来，按轻重缓急排序，不一下子想所有事，只处理眼前的一笔。遇到要花钱的地方，先问自己是不是必要，不冲动消费。我不再把情绪转嫁到家人身上，在外受了气，先在楼下走十分钟，等呼吸平稳了再进门，不把火撒在最亲的人身上。我会主动和家人说自己的压力，不自己扛着，也会听家人的难处，一起想办法。我不再把温柔都耗在外面，留一点给自己和家人，每天留十分钟，什么都不做，只坐着歇一歇。我不强迫自己马上改变，只是每次要发火的时候，先停一下，慢慢调整。时间长了，家里的火气少了，相处也轻松了。#马年打卡挑战赛