我叫小舒儿我刚怀到8周的时候，便秘严重，不敢用泻药，就每天多吃蔬菜，饭后走半小时，慢慢才缓解。那会牙龈也容易出血，就换成软毛牙刷，早晚认真刷，饭后用温水漱口。情绪容易波动，就跟家人多说说话，不让自己钻牛角尖。衣服都换成宽松的，不勒肚子，天冷就多穿一层，避免感冒。做饭少放盐，怕后期水肿。不敢做弯腰扭身的动作，连之前常做的瑜伽高难度体式都停了。到10周的时候，我提前去产检医院问建档的要求，把身份证、结婚证、户口本都整理好放一个文件袋里，怕到时候手忙脚乱。孕吐慢慢减轻后，我就慢慢加了些食物种类，保证营养。姐妹们孕早期别慌，按自己的节奏来，提前准备建档的事，身体有小问题先靠饮食和生活习惯调整，别乱用药，平稳过渡到建档就好。#“孕”动打卡挑战赛
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