_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

怀二胎的时候，27周出现了外阴静脉曲张，坠胀感明显，走路都费劲。之后我就尽量不站着，做饭的时候坐着，洗衣服用洗衣机，不蹲太久。每天中午躺着休息1小时，把腿垫高。穿宽松的纯棉内裤，不勒着局部。每天用温水清洗外阴，保持清洁。晚上睡觉左侧卧，减轻子宫对血管的压迫。现在36周，坠胀感减轻了很多，也没影响正常生活，就是靠日常多休息，少站少蹲，慢慢就缓解了，都是自己亲身试出来的方法，没有其他复杂的操作。#春生夏长