_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

今天孕20周，第一次发现腿上冒出来细细的“小蚯蚓”😱 站了一上午买菜，下班回家脱裤子就看见小腿外侧鼓起来几条蓝紫色的血管，酸胀得抬不起来，赶紧躺床上把腿垫高。查了资料才知道是孕期静脉曲张，原来孕中晚期子宫压迫下腔静脉，血回流慢就会这样。赶紧把久站的家务都停了，晚上用38℃水泡脚10分钟，泡完腿舒服多了。提醒自己以后每小时都要起来活动，不能再久坐久站了，为了自己和宝宝，一定要好好护理💪