_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

今天孕20周，第一次发现腿上冒出来细细的青筋，像小蚯蚓一样爬在小腿上😱 吓得我赶紧查资料，才知道是孕期静脉曲张找上门了。站久了腿就酸沉得抬不起来，晚上还会抽筋，太难受了😭 赶紧把家里的拖鞋换成了平底软底的，每天睡前都把腿垫高15分钟，希望能缓解一点。医生说这是孕期常见问题，让我别太焦虑，可还是忍不住担心会不会越来越严重。以后要少站多坐，多做踝泵运动，好好照顾自己和宝宝👶#补钙研究院