_宝宝树

忘忧飘飘

避免过度劳累，劳逸结合，给身体足够的休养时间。备孕期间身体需要充足的精力调理机能，长期熬夜、过度劳累、高强度工作，会让身体处于疲惫状态，导致内分泌紊乱、免疫力下降、卵巢功能受损，影响正常排卵。日常要合理安排工作和生活，不熬夜加班、不做重体力劳动，每天保证充足休息，避免身心透支。过度劳累不仅会降低受孕几率，即便成功受孕，也容易出现孕期乏力、流产风险，劳逸结合、养足精神，才能让身体更好地迎接新生命，备孕也要懂得爱惜自己的身体。

1万阅读 · 编辑于05-12 · 四川

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