_宝宝树

忘忧飘飘

晚上头疼、头脑发沉、浑身无力时，可以用温水泡脚，水位没过脚踝，泡15分钟左右。泡脚能促进全身血液循环，疏通下肢经络，带动头部气血顺畅，缓解因体寒、气血不足引发的昏沉头疼。水温温热即可，不要太烫，泡到身体微微发热就好。泡完擦干双脚及时保暖，不立刻吹风受凉。体寒、手脚冰凉、容易晨起头疼的人，坚持睡前温水泡脚，能调理体质，减少头疼反复发生，安神助眠也能顺带改善。

1.4万阅读 · 编辑于05-13 · 四川

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